ผู้แต่ง |
ดรุณวรรณ สุขสม |
ชื่อเรื่อง |
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ / ดรุณวรรณ สุขสม |
ISBN |
978-616-45-5231-9
|
พิมพ์ลักษณ์ |
กรุงเทพฯ : โรงพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, 2561 |
เลขเรียก NLM |
QT255 ด133ก 2561 |
ครั้งที่พิมพ์ |
พิมพ์ครั้งที่ 1 |
ลักษณะทางกายภาพ |
385 หน้า : ภาพประกอบ |
หมายเหตุ |
บรรณานุกรม : ดรุณวรรณ สุขสม. (2561). การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ. กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. |
หมายเหตุ |
Contents: บทที่ 1 บทนำสู่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ -- บทที่ 2 กิจกรรมทางกาย -- บทที่ 3 หลักการออกกำลังกาย -- บทที่ 4 การประเมินสุขภาพและทดสอบสมรรถภาพทางกายก่อนการออกกำลังกาย -- บทที่ 5 การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพของระบบไหลเวียนโลหิตและหายใจ -- บทที่ 6 การออกกำลังกายเพื่อการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายของกล้ามเนื้อ -- บทที่ 7 การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่น -- บทที่ 8 การเป็นผู้ฝึกออกกำลังกายส่วนบุคคล |
หัวเรื่อง |
การออกกำลังกาย |
หัวเรื่อง |
กายบริหาร |
เชื่อมโยง* |
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ (10048984).pdf (สารบัญหนังสือ) |