| ชื่อเรื่อง |
มือใหม่หัดแอโรบิก [วีดิทัศน์] |
| พิมพ์ลักษณ์ |
กรุงเทพฯ : ยินดีดอทคอม, 2546 |
| ลักษณะทางกายภาพ |
1 แผ่น : เสียง, สี ; 4 3/4 นิ้ว |
| หมายเหตุ |
ผลิตในรูปแบบ VCD |
| หมายเหตุ |
Summary: วีซีดี แผ่นนี้ เสนอเนื้อหาการฝีกเต้นแอโรบิก ตั้งแต่การทำความเข้าใจต่อการออกกำลังกายแบบแอโรบิก การฝึกเต้นแอโรบิกตามลำดับ 3 ขั้นตอน คือ การอบอุ่นร่างกาย ช่วงงานฝึก และการลดระดับการทำงานของร่างกาย รวมทั้งการตั้งเป้าหมายการเต้นแอโรบิก การประเมินตัวเองก่อนการเต้น ข้อควรระวัง ข้อคำนึง คำแนะนำเพื่อการเต้นที่สนุกเพลิดเพลินและได้ประโยชน์ และการทบทวนท่าเต้นและผ่อนคลาย |
| หัวเรื่อง |
แอโรบิก |
| หัวเรื่อง |
กายบริหาร |
| หัวเรื่อง |
การออกกำลังกาย |
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
ปิดหน้าต่าง
หนังสือใหม่
ขอยืม
Copyright 2024. ULIBM